Ex zurückgewinnen: So eroberst du deine verflossene Liebe zurück
Auf einmal war alles vorbei. Die ganzen schönen Jahre voller Liebe, körperlicher Zuneigung und absolutem Vertrauen endeten im Affekt. Gerade wenn eine Partnerschaft plötzlich in die Brüche geht, ist es nur verständlich, dass du deinen Ex zurückgewinnen möchtest. Denn schließlich ist bei euch eigentlich noch genug Substanz für eine lange und glückliche Zukunft vorhanden. Geduld ist beim Ex zurückgewinnen elementar, zum Scheitern verurteilt ist dein Traum aber nicht. Wir wollen dir erklären, woher deine Gefühle kommen und wie deine Chancen stehen.
Inhalt:
Drei Gründe, den Ex-Partner zurückzugewinnen
- Warum unsere Hormone uns zurück zum Ex treiben
Nach der Trennung ist dein Körper auf Entzug! Er will das wiederhaben, was ihn glücklich machte, nämlich die schönen Momente der Beziehung. Jede Zärtlichkeit, jeder Sex, jedes positiv-intensive Erlebnis lässt den Körper Bindungshormone ausschütten. Diese lösen Glücksgefühle aus. Wenn sie ausbleiben, will der Körper Nachschub. Und zwar von der gewohnten Quelle – daher ist das Verlangen nach Sex mit dem Ex sowie der Wunsch den Ex-Partner zurückzugewinnen so stark. - Warum wir unseren Ex vergeben und die Vergangenheit schöner erinnern
Wenn man Schluss macht, gibt es Gründe. Es war zwar nicht alles eitel Sonnenschein, aber das Gehirn sieht das anders. Negative Erinnerung verblassen und positive Erinnerungen werden idealisiert. Dieses Phänomen betrifft nicht nur verflossene Beziehungen. Die meisten Leute erzählen lauter witzige Anekdoten aus der Schulzeit, dabei war auch die mit Sicherheit nicht ausschließlich lustig. Doch das Gehirn verzeiht schnell und so auch dem Ex-Partner … - Wie Vergleich und Gewissen Flirts mit neuen Partnern erschweren
Das ganze Flirten, die Zweifel, das Suchen, Finden und Scheitern. Muss man sich das echt wieder antun? Körper und Geist sehen das kritisch! Viele Flirt-Versuche von frisch gebackenen Singles scheitern, weil sie jede neue potenzielle Liebe mit der alten vergleichen. Oft flüstert das Gewissen „Das war damals doch viel schöner, mit dem vorherigen Partner“
Ex zurückgewinnen – die Checkliste:
- Halte Kontaktsperre – Trauer muss sein (für beide Seiten)
- Lauf dem Ex-Partner nicht hinterher
- Genieß das Leben als Single, erfinde dich neu (Klamotten, Hobbys, Freunde)
- Rede nicht schlecht über den Ex-Partner
- Bleib cool, wenn es zum erneuten Kontakt kommt
- Bei neuem Kontakt: keine Vorwürfe und Streits wegen alter Beziehungskrisen!
- Sieh ein Liebes-Comeback nicht als „Renovierung“, sondern als einen „Neubau auf bekanntem Grund“
Fazit: So gewinnst du deinen ehemaligen Partner zurück!
Den Ex zurückgewinnen – das wollen mehr Getrennte, als man denkt. Doch das klappt relativ selten. Möglich ist es trotzdem. Denn die innere Krise nach dem Beziehungsende bietet dir die Chance, dich selbst zu reflektieren und zu verbessern. Wenn du dich dann „optimiert“ hast, kannst du auch für den Ex-Partner wieder begehrenswert und attraktiv wirken.
Du solltest allerdings davon absehen, dich zu sehr in diesem Traum zu versteifen. Nach aller Erfahrung ist das Ex zurückgewinnen nur selten von einem Happy End begleitet und lässt dich kaum mit der alten Beziehung abschließen. Auf Dauer ist es gesünder für dich, ein neues Kapitel in deinem Leben aufzuschlagen.
Es fällt schwer, aber manchmal hilft nur Einsicht: Deinen Ex zurückgewinnen trotz neuer Freundin ist zum Beispiel keine gute Idee. Wenn er eine neue Partnerin an seiner Seite hat, scheint er sich emotional bereits sehr stark von dir entfernt zu haben. Außerdem liegt es nahe, ihr gegenüber als Kontrahentin aufzutreten – dabei kann sie am wenigsten für die Situation, in der dein Ex-Partner und du feststecken. Pass also auf, dass du nicht dritte Personen in dein Gefühlsleben hineinziehst und im schlimmsten Fall dich dabei ganz vergisst. Deine Chancen so zurück beim Ex zu landen, sind nur gering.