Schmetterlinge im Bauch – Über die Ursachen & Anzeichen des Verliebtheitsgefühls

Inhalt:

• „Schmetterlinge im Bauch“: Woher kommt die Redewendung?
• Was verursacht dieses Gefühl von Schmetterlingen im Bauch?
• Schmetterlinge im Bauch: 4 beispielhafte Symptome
• 5 Tipps, wie du Schmetterlinge im Bauch am Leben hälst
• Fazit: Schmetterlinge im Bauch. Ja – aber nicht auf Dauer

„Schmetterlinge im Bauch“: Woher kommt die Redewendung?

Jeder kennt den Ausdruck „Schmetterlinge im Bauch haben“, und diese Redewendung passt auf die körperlichen Anzeichen fürs Verliebtsein ideal. Es gibt keine bessere Umschreibung, oder? Doch warum reden wir von Schmetterlingen und nicht von flinken Kolibris oder süßen Spatzen? Den Ausdruck hat eine US-amerikanische Schriftstellerin geprägt. 1908 schrieb Florence Converse den Roman „House of Prayers“ und verwendete erstmals die Metapher „butterflies in the stomach“. Converse meinte damals aber nicht das Gefühl des Verliebtseins, sondern wollte ein flaues Gefühl im Magen beschreiben. Erst im Lauf der Jahre etablierten sich die Schmetterlinge im Bauch als Synonym für die Verliebtheit. Mitte des 20. Jahrhunderts schwappte der Begriff auch nach Deutschland und ist seitdem die schönste Umschreibung, wenn man über das Kribbeln im Bauch redet.

Was verursacht dieses Gefühl von Schmetterlingen im Bauch?

Wer glaubt, verliebt zu sein, sei nur etwas Emotionales, der täuscht sich gewaltig. Denn gerade am Anfang reagiert der ganze Körper darauf. Nicht nur mit dem Herzen (jenem Organ, das wir mit der Liebe in Verbindung bringen) oder dem Magen (durch welchen die Liebe umgangssprachlich geht), sondern vor allem mit dem Gehirn. Denn in der Anfangsphase einer Beziehung werden hier Hormone in rauen Mengen produziert, die den ganzen Körper durcheinanderbringen. So werden zum Beispiel die verschiedenen Reaktionen verursacht:

• Du bist immer ganz aufgeregt, wenn du deine Traumfrau deinen Traummann triffst? Das liegt daran, dass dein Körper viel Adrenalin ausschüttet und das fördert die Nervosität.
• Gleichzeitig hast du das Gefühl, unter Strom zu stehen und Stress zu haben? Du bekommst kaum einen Bissen herunter und bist enorm angespannt? Dieses Gefühl darfst du auf das Stresshormon Kortisol schieben, denn dieses tritt gerade in hohen Dosen auf.
• Du kannst beim Gedanken an dein Date gar nicht mehr aufhören, wie ein Honigkuchenpferd zu grinsen? Das hast du dem Glückhormon Dopamin zu verdanken, das deinen Körper gerade überflutet und dich sogar blind vor Liebe werden lässt.

Schmetterlinge im Bauch: 4 beispielhafte Symptome

1. Das Herz rast: Vor lauter Aufregung schlägt dein Herz höher und dein Puls rast, wenn du dich mit dem oder der Richtigen treffen.
2. Kribbeln im Bauch: Das flattrige Gefühl, das sich in der Magengegend ausfindig machen lässt, ist ebenfalls ein Anzeichen. Die Ausprägung mit der größten Intensität ist mit Flug- oder Höhenangst zu vergleichen, steht allerdings in einem viel positiveren Zusammenhang. Zum Glück! Sonst hätten alle Angst sich zu verlieben.
3. Schweißausbrüche: Ist dir schon einmal aufgefallen, dass wir uns bei einem Rendezvous meistens die Hand an der Hose abwischen, bevor wir sie unserem Date reichen? Das tun wir schon fast intuitiv und liegt daran, dass wir vor lauter Nervosität schwitzige Hände bekommen..
4. Kommunikationsprobleme: Auch die Schwierigkeit zu kommunizieren kann ein Symptom von Schmetterlingen im Bauch sein. Bei vielen ist der Mund ganz trocken oder es wird herumgestottert. Sie können keinen klaren Gedanken mehr fassen.

Peinlich? Eigentlich nicht. Denn es ist beruhigend zu wissen, dass es keinen Unterschied zwischen verliebten Männern und verliebten Frauen gibt. Alle leiden unter den gleichen Symptomen, nur etwas mehr oder weniger ausgeprägt.

5 Tipps, wie du Schmetterlinge im Bauch am Leben hälst

Lassen sich diese Anzeichen der Verliebtheit konservieren und mit in den Alltag nehmen? Wie bekommen wir es hin, dass das Gefühl keine Eintagsfliege ist und auch noch nach Jahren erhalten bleibt?

1. Datet euch

Das Besondere an Verabredungen? Dein Gegenüber spielt die Hauptrolle, und kein Handy oder keine To-Do-Liste im Kopf kann das ändern. Nimm dir regelmäßig die Zeit und gehe mit deinem Partner ins Kino oder zum Essen. Putze dich heraus und vermeide alltägliche Themen.

2. Was trägst du im Schlafzimmer?

Das löchrige und verwaschene Schlabbershirt mag vielleicht bequem sein, aber es ist nicht wirklich sexuell anziehend. Achte auch vor dem ins Bett gehen auf ein attraktives Auftreten wie z.B. einen Satin-Pyjama oder ein lässiges Karohemd, um Schmetterlinge im Bauch wachzurütteln.

3. Ereignisreiche Erlebnisse

War es in der Anfangszeit eurer Beziehung schon Erlebnis genug, den anderen wiederzusehen, ist es irgendwann alltäglich geworden – vor allem, wenn ihr zusammengezogen seid. Unternehmt mindestens alle zwei Wochen eine besondere Date Idee mit dem Partner. Ganz egal ob eine Nachtwanderung, einen Besuch im Trampolinpark oder im Escape Room oder einen Ausflug in die Natur.

4. Nicht nur im Doppelpack

Es gibt dich und deinen Partner nur noch im Doppelpack? Das solltest du ändern. Denn getrennte Hobbys, Freundeskreise oder Interessen lassen den anderen spannender wirken. Ihr habt euch viel mehr zu erzählen und freut euch auf den Partner, wenn dieser zwischendurch mal einen Abend mit seinen Freunden verbringt.

5. Neue Hormone aktivieren

Hormone, die Schmetterlinge im Bauch auslösen, sind nach einigen Monaten verschwunden. Macht nichts, jetzt könnt ihr euch an anderen – nicht weniger angenehmen – erfreuen. Nicht nur durch Sex, auch durch einen Kuss oder eine Umarmung wird das Bindungshormon Oxytocin ausgeschüttet. Es wird auch das Kuschelhormon genannt und sorgt dafür, dass wir uns glücklich fühlen und ausgeglichen sind.

Fazit: Schmetterlinge im Bauch. Ja – aber nicht auf Dauer

Die Phase des Kennenlernens ist eine ganz besondere Zeit, und es gibt kaum etwas Vergleichbares, wie Schmetterlinge im Bauch zu haben. Hach, wie schön kann Verliebtheit sein! Doch genau da lauert für viele auch die Beziehungs-Falle. Alle, die nach einigen Monaten das kribbelnde Gefühl vermissen, sollten sich bewusst machen, dass es das für eine langfristige glückliche Partnerschaft nicht unbedingt braucht. Denn die Schmetterlinge legen irgendwann eine Pause ein und ebnen dem Bindungshormon den Weg – die perfekte Basis für eine dauerhafte und glückliche Partnerschaft.

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