Ghosting im Online-Dating: Das hat es mit der Funkstille auf sich

Du schreibst seit einigen Tagen oder sogar Wochen mit einem interessanten Single hin und her, die Chemie zwischen euch scheint zu stimmen – und dann herrscht plötzlich Funkstille. Kennst du so eine Situation? Dann wurdest du wahrscheinlich geghostet. Ghosting beschreibt die Situation, in der eine Person die Kommunikation plötzlich und ohne Vorwarnung abbricht – und das kann sehr verletzend und verwirrend sein. Der Kontaktabbruch entsteht oft aus Unsicherheit, mangelnder Kommunikationsfähigkeit oder der Angst vor Konfrontationen. Doch was bedeutet das für dich und wie gehst du am besten damit um?

5 Ursachen, die häufig hinter der plötzlichen Funkstille liegen

Ghosting kann verschiedene Ursachen haben, und meist hat es mehr mit der ghostenden Person selbst zu tun als mit derjenigen, die geghostet wird. Manche Menschen finden es einfacher, sich aus einer schwierigen Situation zurückzuziehen, anstatt sich unangenehmen Gesprächen zu stellen. Wir verraten dir, welche Gründe häufig zu Ghosting führen:

1. Eigene Unsicherheiten und Ängste: Viele Menschen ghosten, weil sie selbst unsicher sind oder Angst haben, die Gefühle des*der anderen zu verletzen. Anstatt also einen Schlussstrich zu ziehen und offen zu kommunizieren, scheint es einfacher, den Kontakt abzubrechen und die Verletztheit oder Enttäuschung des Gegenübers damit auszublenden.
2. Vermeidung von Konflikten: Manche Menschen sind konfliktscheu und vermeiden Streit und Disharmonie um jeden Preis. Das gilt dann auch für den Beziehungskontext. Um unangenehme Gespräche zu vermeiden, wird also lieber die sich anbahnende Beziehung stillschweigend beendet, anstatt eine Konfrontation zu riskieren.
3. Mangelndes Interesse oder die Hoffnung auf eine „einfachere“ Lösung:
   Nicht jeder Kontakt beim (Online-)Dating führt zur großen Liebe und es ist ganz normal, dass manchmal das Interesse schwindet. Für manche Singles ist Ghosting in diesem Fall die bequemere Option.
4. Viele parallele Kontakte: Auch Singles, die jede Menge parallele Matches und Kontakte haben, neigen eher dazu, jene einfach unkommentiert abzubrechen, sobald ein konkretes Match vielversprechend scheint.
5. Angst vor emotionaler Nähe: Manche Menschen haben Angst vor zu großer emotionaler Nähe. Einerseits wollen sie eine Beziehung, andererseits haben sie Angst vor all dem, was mit einer engen Bindung einhergeht. Und ziehen sich deshalb zurück, sobald sie das Gefühl haben, dass die Beziehung zu intensiv wird.

5 Tipps, wie der Umgang mit Ghosting gelingt

Geghostet zu werden kann eine schmerzhafte Erfahrung sein, die jede Menge Fragen und Unsicherheiten bei dir aufwirft. Wenn du dich also verletzt und abgelehnt fühlst, ist das eine ganz normale Reaktion. Doch anstatt dich in negativen Gefühlen zu verlieren, gibt es Wege, wie du mit der Situation umgehen kannst. Wichtig ist, dass du den Fokus wieder auf dich selbst lenkst und dir klarmachst, dass Ghosting mehr über die andere Person aussagt als über dich. Hier sind einige Tipps, wie du das Geschehene besser verarbeiten kannst:

1. Akzeptiere, was vorgefallen ist: Ghosting geschieht oft aus Gründen, die nichts mit dir zu tun haben. Umso wichtiger ist deshalb für dich, den Vorfall zu akzeptieren, statt dich in Schuldzuweisungen oder Grübeleien zu verlieren.
2. Stärke dein Selbstwertgefühl: Ein plötzlicher Kontaktabbruch ist oft ein Dämpfer für das Selbstwertgefühl – deshalb solltest du das aktiv wieder stärken. Erinnere dich daran, was dich auszeichnet und was du in einer Beziehung zu bieten hast. Und umgib dich mit Menschen, die dich zu schätzen wissen.
3. Richte den Fokus auf andere potenzielle Partner*innen: Sie oder er meldet sich nicht mehr? Kein Grund, deine Partnersuche auf Eis zu legen. Mach also mit dem Dating weiter und sei offen für neue Matches – du wirst merken, dass andere Singles sehr viel fairer mit dir umgehen.
4. Schreibe eine abschließende Nachricht: Wahrscheinlich wird auch diese unbeantwortet bleiben, dennoch hilft eine abschließende Nachricht oft dabei, die Situation besser abzuhaken. Schreibe deinem Match also ganz ehrlich, dass die plötzliche Funkstille verletzend für dich war und du auch in Zukunft keine Nachrichten mehr von der Person bekommen möchtest, da so ein Umgang für dich nicht zu einem Kennenlernen auf Augenhöhe passt. So kommunizierst du das Ende eures Kennenlernens noch einmal aktiv von deiner Seite aus.
5. Reflektiere euer Kennenlernen auf Warnsignale hin: Mit etwas Abstand kannst du euer Kennenlernen und auch eure Kommunikation reflektieren. Gab es Momente, bei denen du ein komisches Bauchgefühl hattest? Vielleicht fallen dir rückblickend kleine Warnsignale auf, auf die du bei zukünftigen Dates verstärkt achten kannst.
   

5 Gründe für einen offenen Schlussstrich

Ein offener und ehrlicher Schlussstrich beim Dating ist nicht nur respektvoller, sondern hilft auch beiden, mit der Situation besser umzugehen. Denn klar: einen Korb geben oder bekommen ist nie schön – aber jemanden in Ungewissheit zu lassen, ob und wie das Kennenlernen weitergeht, noch viel weniger. Hier kommen unsere Top 5 Gründe für einen klaren und offen kommunizierten Schlussstrich:

1. Respektvoller Umgang mit den Gefühlen des*der anderen: Wenn du ehrlich bist, zeigst du deinem Gegenüber, dass du seine*ihre Gefühle und Bedürfnisse respektierst. Gleichzeitig gibt das der anderen Person die Möglichkeit, sich mit der Situation auseinanderzusetzen und zu verstehen, was passiert ist.
2. Vorbeugen von Missverständnissen: Anders als beim Ghosting schafft ein klarer Schlussstrich Transparenz und hilft so, Missverständnisse zu vermeiden. Schließlich muss die andere Person dann nicht nach etwaigen Gründen für das Dating-Ende suchen, sondern diese werden in einer offenen Unterhaltung besprochen.
3. Einfachere Verarbeitung: Offene Kommunikation unterstützt den Heilungsprozess. Denn wenn klar ist, warum ein Kennenlernen oder eine sich anbahnende Beziehung beendet wurde, fällt es leichter, den Schlussstrich zu verarbeiten und zu akzeptieren.
4. Verantwortungsvoller Umgang miteinander: Ein offener Schlussstrich zeigt, dass du die Verantwortung für deine Entscheidung übernimmst, anstatt dich vor unangenehmen Gesprächen zu drücken.
5. Positives Dating-Klima: Indem du ehrlich und respektvoll bist, trägst du dazu bei, ein positives und respektvolles Dating-Umfeld zu fördern. Denn damit alle Singles mit gutem Gefühl andere kennenlernen können, sind Offenheit und Fairness der Schlüssel.
   

Fazit: Offene Kommunikation ist der Schlüssel für erfüllendes Dating

Ghosting kann eine sehr verletzende Erfahrung sein, die besonders im Online-Dating immer mal wieder vorkommt. Gerade tauscht man sich ständig aus, und plötzlich meldet sie oder er sich einfach nicht mehr. Wichtig ist, zu verstehen, dass das Ghosting in den meisten Fällen nichts mit dir zu tun hat – sondern in Ängsten oder Unsicherheit deines Gegenübers begründet liegt. Indem du dein eigenes Selbstwertgefühl stärkst, deinen Fokus auf die Suche neuer Matches legst und euer Kennenlernen mit etwas Abstand nochmal reflektierst, lässt sich eine solche Situation gut verarbeiten. Und indem du selbst offener und respektvoller mit deinen potenziellen Partner*innen umgehst und deine eigenen Bedürfnisse und Erwartungen klar kommunizierst, kannst du einen wichtigen Beitrag zu einer positiven Kommunikationskultur im Online-Dating leisten. Eine ehrliche Kommunikation und der respektvolle Umgang mit den Gefühlen anderer sind der Schlüssel zu einem gesunden und erfüllenden Dating-Erlebnis.