Hobbys und Unternehmungen: Die Verunsicherung ist groß
Eine Lösung im Kampf gegen Einsamkeit, könnte sein, gemeinsam mit anderen Interessen zu teilen und Hobbys auszuüben. Doch hier liegt der Knackpunkt: Insbesondere junge Menschen trauen sich nicht, auf andere zuzugehen. Eine Nebenwirkung: Die Scham zuzugeben, dass man allein ist.
Gen Z, Millennials und Migrant:innen: der Hälfte fehlt Begleitung für Hobby
Hobbys sind in Hinblick auf Einsamkeit eigentlich ein Win-Win: Man geht einem Interesse nach, das Spaß bringt, und hat gleichzeitig die Möglichkeit, dies gemeinsam mit anderen zu tun. Und doch fällt das vielen Menschen in Deutschland schwer: Mehr als jede:r Dritte (37 Prozent) würde einem (weiteren) Hobby oder Interesse nachgehen, wenn er oder sie bloß eine Person hätte, die mitmache bzw. sich anschließen würde. Bei der Generation Z und den Millennials liegen die Werte mit 54 Prozent und 52 Prozent besonders hoch. Auch Personen mit Migrationshintergrund hält eine fehlende Begleitung oft davon ab, ein Hobby auszuüben (48 Prozent).
„Ich würde einem (weiteren) Hobby/Interesse nachgehen, wenn ich eine Person hätte, mit der ich es machen kan
Bevölkerungsrepräsentative Parship-Umfrage 2024; Prozentangaben gerundet
37%
Unsicherheit bei jungen Menschen besonders hoch
Einige Menschen trauen sich nicht, Personen anzusprechen, die sie interessant finden (27 Prozent) oder glauben, dass sie selbst nicht interessant genug für andere sind (25 Prozent). Auch diese Werte schlagen besonders bei den jüngeren Generationen hoch aus. 4 von 10 Personen zwischen 16 und 39 Jahren (40 Prozent) fühlen sich nicht interessant genug für andere und trauen sich nicht, auf andere zuzugehen. Auch ein Drittel der Personen mit Migrationshintergrund traut sich oft nicht, andere anzusprechen (33 Prozent).
Gen Z: Jede:r Zweite vergleicht sich mit anderen
49 Prozent der 16- bis 29-Jährigen vergleichen sich mit anderen Personen, beispielsweise in sozialen Netzwerken. 38 Prozent verspüren Selbstzweifel, wenn sie sehen, wie viel andere unternehmen. Wir Menschen neigen dazu, uns ‘nach oben’ zu vergleichen. Das heißt, wir messen uns mit Personen, die etwas haben oder tun, das uns erstrebenswert erscheint. Dieses Verhalten kann zur eigenen Selbstabwertung führen. Die sozialen Medien, die von jüngeren Personen besonders häufig genutzt werden, bieten da einen unendlichen Zugang zu potenziellen Vergleichspersonen. Gleichzeitig zeigen diese eine häufig unrealistische Darstellung. Das erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass man sich selbst als minderwertig, langweilig oder uninteressant empfindet.
Linda LeinweberPsychologin, Mental Health Coach und Mitglied im Parship Experten-Team
Lügen, um Einsamkeit zu verbergen
Fast jede:r dritte Gen Zler (32 Prozent) hat schon einmal behauptet, Unternehmungen mit Freund:innen oder Familie gemacht zu haben, obwohl das nicht stimmte. Der Hintergrund: Sorge zuzugeben, dass er oder sie in Wirklichkeit allein war. Die Scham vor der eigenen Einsamkeit kennen insbesondere die stark Betroffenen: Unter den Menschen mit äußerst hohem Einsamkeitsempfinden haben bereits 44 Prozent fälschlicherweise angegeben, Aktivitäten mit anderen unternommen zu haben.
(Äußerst) Einsame: 2 von 3 traurig wegen mangelnder Sozialkontakte
Der Leidensdruck von einsamen Menschen wird besonders deutlich bei Betrachtung ihres Wunsches nach Sozialkontakten: 2 von 3 der äußerst Einsamen (68 Prozent) macht es traurig, dass sie nicht mehr Sozialkontakte haben. Damit liegt der Wert mehr als dreifach über dem Durchschnitt (20 Prozent).
Die Studienergebnisse in diesem Artikel beziehen sich auf Deutschland (n = 2.039 Befragte), sofern nicht anders angegeben.
Das Ranking im Überblick
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| Total | 16-29 Jahre | 30-39 Jahre | 40-49 Jahre | 50-59 Jahre | 60-69 Jahre | 70-79 Jahre | |
| Ich würde einem (weiteren) Hobby/ Interesse nachgehen, wenn ich eine Person hätte, mit der ich es machen kann | 37% | 54% | 52% | 39% | 28% | 20% | 23% |
| Mir fehlen Personen, mit denen ich bestimmte Interessen/Hobbies teilen kann | 31% | 45% | 42% | 32% | 27% | 21% | 20% |
| Ich traue mich oft nicht, andere Personen anzusprechen, die ich interessant finde | 27% | 45% | 38% | 26% | 21% | 13% | 14% |
| Ich glaube manchmal, dass ich nicht interessant genug für andere bin | 25% | 41% | 40% | 26% | 18% | 12% | 9% |
| Ich würde mich gerne engagieren, um Einsamkeit in der Gesellschaft entgegenzuwirken, z. B. an organisierten Treffen in meinem Ort teilnehmen | 24% | 38% | 33% | 21% | 18% | 16% | 17% |
| Ich merke, dass ich mich mit anderen Personen vergleiche (aus dem Umfeld oder auf Social Media) | 22% | 49% | 32% | 19% | 12% | 8% | 5% |
| Mich macht traurig, dass ich nicht mehr soziale Kontakte habe | 20% | 35% | 29% | 21% | 14% | 10% | 9% |
| Wenn ich sehe, wie viel andere so unternehmen (z. B. Posts auf Social Media), verspüre ich Selbstzweifel | 18% | 38% | 28% | 17% | 10% | 6% | 4% |
| Ich habe schon mal behauptet, dass ich Unternehmungen mit Freund:innen/ Familie o. Ä. gemacht habe, obwohl ich alleine war, weil ich das nicht zugeben wollte | 17% | 31% | 26% | 17% | 12% | 6% | 6% |
| Ich hätte gerne mehr Follower:innen in sozialen Netzwerken | 13% | 28% | 20% | 12% | 7% | 3% | 3% |