Zeit zu zweit – Date Nights sind essentiell für den Erfolg von Beziehungen

Irgendwann schleicht sich der Alltag bei den meisten Beziehungen ein. Der Tagesablauf wird bestimmt von Arbeit, Hobbies oder Kindern – die Zeit zu zweit bleibt oft auf der Strecke. Dabei hat die Häufigkeit an Gemeinsam-Zeit einen direkten Einfluss auf das Glücklichsein der vergebenen Deutschen. Das zeigt eine aktuelle Umfrage der Dating-App Parship unter rund 1.000 Bundesbürgern. So geben 95 Prozent der Befragten, die sich mehrmals die Woche mit dem:der Partner:in zu Dates verabreden, an, glücklich bis sehr glücklich in ihrer Partnerschaft zu sein. Lediglich ein Prozent würde sich als unglücklich beschreiben. Im Gegensatz dazu sind 18 Prozent der vergebenen Deutschen, die nie romantische Abende mit dem:der Partner:in planen, gar nicht happy. Bereits das gemeinsame Feiern von Jahrestag und Co. hat aber einen positiven Einfluss auf Beziehungen: 76 Prozent derer, die besondere Anlässe mit dem:der Partner:in verbringen, beschreiben sich als (sehr) glücklich.

Gemeinsame Quality time abhängig von Alter und Beziehungsstatus

Sich regelmäßig mit dem:der Partner:in zu verabreden, gehört für vergebene Deutsche zu einer funktionierenden Partnerschaft einfach dazu. 62 Prozent verbringen mindestens einmal im Monat einen romantischen Abend zu zweit. Besonders für jüngere Pärchen zwischen 18 und 29 Jahre hat diese Zeit einen hohen Stellenwert (76 Prozent; 50 bis 65 Jahre: 57 Prozent). 27 Prozent von ihnen genießen sogar mehrmals die Woche romantische Stunden miteinander. Doch nicht nur das zunehmende Alter sorgt für einen Rückgang der Date Nights: Steckt ein Ring am Finger, verabreden sich nur rund 58 Prozent der Befragten mindestens einmal im Monat mit dem:der Liebsten – bei nicht verheirateten Paaren sind es 68 Prozent. Und auch zwischen Windelwechseln und pubertierenden Teenagern bleibt die Zweisamkeit durchaus auf der Strecke. Kinderlose Paare planen häufiger gemeinsame Abende als Paare mit Kindern: 64 Prozent verabreden sich mindestens einmal im Monat für ein Rendezvous (Paare mit Kindern: 57 Prozent). Immerhin gut jede:r Achte plant jedoch nie gemeinsame romantische Dates.

Dates: actionreich bei Jüngeren, gemütlich im Alter

Liebe geht durch den Magen – das trifft auch bei Date Nights zu. Knapp drei Viertel der vergebenen Deutschen (71 Prozent) planen ein gemeinsames Abendessen im Restaurant. Zuhause ein romantisches Essen zuzubereiten, gefällt 38 Prozent der Befragten. Etwas gemütlicher geht es bei rund der Hälfte zu: 54 Prozent verbringen die Zeit mit dem / der Liebsten bei Netflix (and Chill) auf der Couch. Das Heimkino kommt übrigens deutlich besser an als der klassische Kinobesuch (31 Prozent). Insbesondere jüngere Paare (18 bis 29 Jahre) erleben gemeinsam gern auch etwas Actionreiches oder Neues (23 Prozent bzw. 20 Prozent). Eine aufregende Alltagsflucht in Form einer gemeinsamen Nacht im Hotel wagt hingegen nur jede:r zehnte Vergebene (11 Prozent).

„Jede Beziehung wird irgendwann mehr oder weniger stark vom Alltag eingeholt. Dann ist es umso wichtiger, sich immer wieder Zeit füreinander zu nehmen. Echte Date Nights können für mehr Schwung im Alltag sorgen. Ob Restaurantbesuch, ausgiebiger Spaziergang oder gemeinsame Sportart – Paare sollten sich gemeinsame Aktivitäten suchen, die beiden Spaß machen und bei der sie für ein paar Stunden den stressigen Trubel vergessen.“

Markus Ernst, Parship Psychologe und Paarberater

Das Ranking im Überblick

Im Alltag geht die „Zeit zu zweit“ schnell unter. Manche Paare verabreden sich daher zu Date Nights und planen eine gemeinsame Aktivität mit dem / der Partner:in. Wie oft verbringen Sie und Ihr:e Partner:in einen romantischen Abend zu zweit?

	Gesamt	18 – 29 Jahre	50 – 65 Jahre
Mehrmals die Woche	17 %	27 %	14 %
Einmal die Woche	17 %	23 %	14 %
Mehrmals im Monat, aber nicht jede Woche	20 %	19 %	23 %
Einmal im Monat	8 %	8 %	6 %
Nur zu besonderen Anlässen (z. B. Jahres-/ Hochzeitstag)	12 %	8 %	13 %
Sehr unregelmäßig, es keinen festen Rhythmus	15 %	12 %	15 %
Wir planen nie gemeinsame romantische Dates	12 %	5 %	14 %
mindestens einmal im Monat	62 %	76 %	57 %
zumindest unregelmäßig	88 %	95 %	86 %

	Verheiratet	Nicht verheiratet	Kinderlos	Mit Kindern
Mehrmals die Woche	14 %	21 %	19 %	13 %
Einmal die Woche	15 %	21 %	17 %	17 %
Mehrmals im Monat, aber nicht jede Woche	20 %	20 %	21 %	17 %
Einmal im Monat	9 %	6 %	7 %	10 %
Nur zu besonderen Anlässen (z. B. Jahres-/ Hochzeitstag)	14 %	7 %	11 %	13 %
Sehr unregelmäßig, es keinen festen Rhythmus	14 %	18 %	14 %	18 %
Wir planen nie gemeinsame romantische Dates	15 %	6 %	11 %	12 %
mindestens einmal im Monat	58 %	68 %	64 %	57 %
zumindest unregelmäßig	85 %	94 %	89 %	88 %

Wenn Sie an Ihre Beziehung denken, wie glücklich oder unglücklich sind Sie aktuell in Ihrer Partnerschaft? (Kreuzung glücklich in Beziehung/Häufigkeit Date Nights)

		Top-2-Boxes (sehr glücklich/ eher glücklich)	Low-2-Boxes (eher unglücklich/ sehr unglücklich)
Date Nights	Gesamt	80 %	5 %
Mehrmals die Woche	95 %	1 %
Einmal die Woche	92 %	1 %
Mehrmals im Monat, aber nicht jede Woche	88 %	2 %
Einmal im Monat	68 %	4 %
Nur zu besonderen Anlässen (z. B. Jahres-/Hochzeitstag)	76 %	1 %
Sehr unregelmäßig, es keinen festen Rhythmus	63 %	10 %
Wir planen nie gemeinsame romantische Dates	60 %	18 %

Sie haben angegeben, dass Sie und Ihr:e Partner:in sich zu romantischen Treffen verabreden. Wie gestalten Sie diese Date Nights mit Ihrem / Ihrer Partner:in?

	Gesamt	18 – 29 Jahre
Wir gehen gemeinsam essen	71 %	73 %
Wir schauen einen Film / eine Serie auf dem Sofa	54 %	63 %
Wir gehen spazieren	48 %	54 %
Wir kochen ein romantisches Dinner zu Hause	38 %	50 %
Wir gehen ins Kino	31 %	33 %
Wir entspannen gemeinsam bei einem Spa-Besuch / einer Massage	17 %	19 %
Wir gehen zusammen in eine Bar oder einen Club (vor Corona)	15 %	19 %
Wir machen gemeinsam Sport	13 %	19 %
Wir versuchen neue Sachen zu erleben (z. B. Art-Night, Tanzkurs, Escape Game)	12 %	20 %
Wir buchen uns ein Hotelzimmer	11 %	9 %
Wir planen etwas Actionreiches (z.B. Go-Kart fahren, Eislaufen)	10 %	23 %
Nichts davon	2 %	–